脂肪肝是由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，常見原因包括肥胖、酗酒、營養(yǎng)不良、糖尿病、藥物等。治療方法包括調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、治療原發(fā)病、定期復(fù)查等。 1.調(diào)整飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2.增加運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素、阿托伐他汀等藥物。 4.治療原發(fā)病：如存在糖尿病，要積極控制血糖；若有高血脂，需調(diào)節(jié)血脂。 5.定期復(fù)查：監(jiān)測肝功能、血脂、肝臟超聲等，了解病情變化。 總之，脂肪肝的治療需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，備孕期間要特別注意用藥安全，務(wù)必遵醫(yī)囑治療。

脂肪肝的預(yù)防應(yīng)該做到以下幾點：　1、合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理作到粗細搭配營養(yǎng)平衡足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪　2、適當運動每天堅持體育鍛煉可視自己體質(zhì)選擇適宜的運動項目如慢跑打乒乓球羽毛球等運動;要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當?shù)倪\動量以加強體內(nèi)脂肪的消耗　3、慎用藥物肝臟是人體的化工廠任何藥物進入體內(nèi)都要經(jīng)過肝臟解毒所以平時不要動不動就吃藥特別不要隨便吃廣告上宣傳的所謂保健類的藥物對出現(xiàn)有癥狀的脂肪肝患者在選用藥物時更要慎重謹防藥物的毒副作用特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用避免進一步加重肝臟的損害　4、此外心情要開朗不暴怒少氣惱注意勞逸結(jié)合等也是相當重要的12、脂肪肝的癥狀脂肪肝的臨床表現(xiàn)多樣，輕度脂肪肝的癥狀：有的僅有疲乏感，而多數(shù)脂肪肝患者較胖，故更難發(fā)現(xiàn)輕微的自覺癥狀。中重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現(xiàn)，可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、體重減輕、肝區(qū)或右上腹隱痛等。　脂肪肝的病人多無自覺癥狀，或僅有輕度的疲乏、食欲不振、腹脹、噯氣、肝區(qū)脹滿等感覺。由于患者轉(zhuǎn)氨酶常有持續(xù)或反復(fù)升高，又有肝臟腫大，易誤診為肝炎，應(yīng)特別注意鑒別。B超CT均有較高的診斷符合率，但確診仍有賴于肝穿活檢。臨床檢查，75%的患者肝臟輕度腫大，少數(shù)病人可出現(xiàn)脾腫大、蜘蛛痣和肝掌。

臨床常用的治療脂肪肝的藥物是葵花護肝片，純中藥成分，療效確切，對各種原因?qū)е碌闹靖尉忻黠@療效，對高脂血癥也有一定效果。

肥胖是發(fā)生脂肪肝的重要危險因素之一。研究結(jié)果顯示，體重指數(shù)大于24的353人中，發(fā)生脂肪肝112人，患病率31．7％；在體重指數(shù)小于24的人中，脂肪肝的患病率為4．1％，肥胖者脂肪肝患病率為非肥胖者的7．7倍。體重指數(shù)小于22時，如不合并糖尿病，無一例脂肪肝發(fā)生。脂肪堆積在腹部者，容易發(fā)生脂肪肝。腰圍與身高的比值(腰／身比)越大，說明腹部脂肪越多。國內(nèi)研究認為以腰身比0．6做為腹胖型與非腹胖型的分類界限。如果你的腰圍是1米，身高1．65米，腰／身＝1／1．65＝0．61，那么你就屬于腹胖型肥胖。586名受檢者顯示，腰／身比小于0．45時，無脂肪肝發(fā)生；腰身比數(shù)值從0．45—0．64每增加0.05，脂肪肝患病率呈現(xiàn)成倍數(shù)增加。腰身比大于0.60者54人，患脂肪肝人數(shù)為37人，患病率為68．5％；腰身比小于0．60者患病率為13．8％，前者為后者的5倍。“老板肚”或“啤酒肚”的人，應(yīng)該小心脂肪肝。

目前西藥尚無防治脂肪肝的有效藥物，以中藥長期調(diào)理性的治療最好。中藥中以制何首烏和山楂最好，這兩種藥能降低血脂，防止膽固醇在肝內(nèi)沉積，如服用嵩山首烏茶，一般需要1-3月可以見效，B超為檢驗效果的依據(jù)。西藥常選用保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等，如維生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒堿乳清酸鹽、肝泰樂，以及某些降脂藥物（例如：肝旨清）等等。最好到醫(yī)院具體檢查后在對癥用藥治療。