身體各部位總是抽筋可能由多種原因引起，如缺鈣、著涼、疲勞、神經受壓、血管疾病等。治療方法包括補充鈣劑、保暖、休息、物理治療、藥物治療等。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用，當血鈣水平降低時，容易導致肌肉興奮性增加，引起抽筋。可通過飲食補充富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等，也可服用碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等鈣劑。 2.著涼：寒冷刺激會使肌肉收縮，導致抽筋。注意保暖，尤其是在睡眠時，避免空調或風扇直吹。 3.疲勞：長時間運動或勞動，肌肉過度疲勞，也可能引發抽筋。適當休息，避免過度勞累。 4.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，導致腿部抽筋。需針對病因治療，如通過物理治療、藥物治療緩解神經受壓。 5.血管疾病：下肢動脈硬化、靜脈曲張等血管疾病，影響血液循環，可能引起抽筋。治療包括改善循環、藥物治療或手術治療。 總之，身體頻繁抽筋需要引起重視，建議先就醫進行相關檢查，如血鈣測定、血管超聲等，以明確原因，采取針對性的治療措施。同時，日常生活中要注意保暖、合理運動、均衡飲食。

缺鈣以后，容易引起肢體抽筋的，但是全身都抽的話，建議最好到醫院詳細檢查神經內科。鈣片一般只要是中老年的都可以，可以去藥店看看選擇。最好先到神經內科詳細檢查，然后再決定治療。