淺表性胃炎患者服用花粉想避免胃不舒服，可從花粉種類選擇、服用時間、搭配食物、服用方式、服用前準備等方面考慮。 1.花粉種類選擇：優先選擇經過處理、雜質少、品質優良的花粉，如荷花粉、茶花粉、油菜花粉等。 2.服用時間：在飯后半小時左右服用，此時胃內有食物，能減輕花粉對胃黏膜的刺激。 3.搭配食物：可搭配一些溫和、易消化的食物，如面包、米粥等，避免空腹服用。 4.服用方式：將花粉制成膠囊或用水沖服，避免直接干吃。 5.服用前準備：先少量服用，觀察身體反應，無不適再逐漸增加劑量。 6.配合藥物：若胃不適癥狀明顯，可在醫生指導下服用保護胃黏膜的藥物，如硫糖鋁混懸凝膠、枸櫞酸鉍鉀等。 總之，淺表性胃炎患者服用花粉要綜合考慮多方面因素，并根據自身情況調整。如果服用后胃不適癥狀加重，應及時就醫。

您好!你的情況，可以采用在飯后半小時后服用，這樣才能避免對胃部的刺激；若是還有刺激，你可以在飯后半小時后，配合一些粥或者蜂蜜護胃部；必要時可以配合一些保護胃的藥。建議，可以根據自己的口味以及習慣等實際情況選擇改善。