五十多歲運動后膝關節酸，可能是由關節磨損、肌肉疲勞、關節炎、缺鈣、受涼等因素引起。 1. 關節磨損：隨著年齡增長，膝關節軟骨逐漸磨損，運動后易出現酸痛。可通過減少劇烈運動、佩戴護膝等緩解。 2. 肌肉疲勞：運動時間過長，腿部肌肉過度勞累，產生酸性物質堆積，導致膝關節酸。適當休息、按摩能改善。 3. 關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激會使關節在運動后發酸。需就醫診斷，可能會使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉等藥物治療。 4. 缺鈣：年齡大易缺鈣，影響骨骼和肌肉功能，運動后膝關節不適。可補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 5. 受涼：運動后出汗，膝關節著涼，血管收縮，也會引起發酸。注意保暖，熱敷能減輕癥狀。 總之，五十多歲運動后膝關節酸的原因多樣。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因，采取相應的治療措施。

這個一般是有缺鈣的現像,可以吃一些補鈣的食物就可以達到治療的效果就會好起來的一般可以吃一些像山藥排骨湯,和葡萄糖酸鈣這些就可以，配合飲食清淡，加強營養補充，注意充分休息

你好，你的情況考慮是勞損、缺鈣、腰椎疾病的情況。一般的情況可以采用按摩、中藥等治療。建議你不要勞累,祝您健康。

你好，根據你所述的情況分析，52歲的女性，骨質流失多，骨質疏松，容易導致關節疼痛，不排除有風濕關節炎的可能。建議到正規醫院做個風濕三項檢查，明確診斷，對癥處理，希望對你有幫助，祝你身體健康。