60 歲女性因打掃衛生勞累過度，可能出現身體疲勞、肌肉酸痛、關節不適、睡眠障礙、情緒波動等情況。 1. 身體疲勞：身體能量過度消耗，導致乏力。可通過適當休息、補充營養來緩解，如多吃富含蛋白質和維生素的食物。 2. 肌肉酸痛：肌肉乳酸堆積所致。熱敷、按摩能促進血液循環，緩解酸痛。 3. 關節不適：關節承受過多壓力。注意關節保暖，避免過度活動。 4. 睡眠障礙：勞累可能影響睡眠質量。營造安靜舒適的睡眠環境，睡前放松身心。 5. 情緒波動：身體不適易引發焦慮、煩躁。家人應給予關心和支持，自身要保持良好心態。 總之，對于勞累過度的情況，要重視休息和調理。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

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