腰肌勞損復發且手淫后腰骶部不適感加重，可能與多種因素有關，如腰部肌肉受力、神經刺激、血液循環、炎癥反應和心理因素等。 1.腰部肌肉受力：手淫時腰部肌肉可能不自覺緊張，增加腰肌負擔，導致原本勞損的肌肉癥狀加重。 2.神經刺激：性活動可能刺激腰部神經，使神經敏感性增加，加重疼痛感覺。 3.血液循環：手淫可能引起盆腔和腰部充血，影響局部血液循環，不利于腰肌勞損的恢復。 4.炎癥反應：腰肌勞損本身存在炎癥，手淫可能導致身體應激反應，加重炎癥。 5.心理因素：心理壓力、焦慮等不良情緒可能放大身體的不適感。 總之，對于腰肌勞損患者，應注意休息，避免加重腰部負擔的行為。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療，如服用非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）、物理治療（如熱敷、按摩、針灸）等。同時，要調整生活習慣，保持良好心態。

您好長期手淫手淫過于頻繁是很不健康的并且手淫的時候很容易把手上的細菌帶到龜頭尿道口通過逆行感染引起生殖系統的感染和疾病長期下去也會引起乏力、脾腎虛弱、陽痿、早泄等所以建議您及早戒掉手淫平時多參加體育鍛煉建立健康的身心