脾虛濕氣重會引起多種癥狀，如舌苔變化、食欲不振、腹脹等。調理需從飲食、運動等多方面入手。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.舌苔變化：舌苔厚膩是常見表現，提示濕氣重。
2.食欲不振：脾失健運，易有饑餓但食少腹脹之感。
3.大便異常：可能出現大便稀溏、黏膩。
4.身體困重：常感四肢沉重、乏力。
5.情緒不佳：容易焦慮、抑郁、煩躁。
脾虛濕氣重需綜合調理，保持良好生活習慣，必要時就醫。

從中醫角度認為眼瞼屬于脾，為肉倫，脾虛濕盛自然會出現眼袋大，大便不成形，身重，睡眠質量差，建議到醫院讓中醫大夫看看，四診合參，辯證用中藥進行調理，益氣健脾，祛濕效果會好一些，或者吃點參苓白術散看看怎么樣

形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮腫。形成眼袋的的原因很多，遺傳因素、年齡因素、腎病、睡眠不足都會造成眼瞼部體液堆積，形成眼袋。對眼袋的出現除了應找出原因對癥處理外，還注意以下幾個方面：⒈保證充足睡眠，提高睡眠質量，睡前少喝水。⒉經常按摩眼瞼，促進血液循環。⒊多吃富含維生素A和B的食品，如：胡蘿卜、馬鈴薯、豆制品和動物的肝臟。⒋在化妝時，眼袋的用色應與面部顏色一致，不要涂亮色。5.可以試試用黃瓜和蘋果片做眼膜，可以緩解一些。

這種情況，可以用中藥健脾利濕治療的。平時可以多喝薏米山藥粥，多做腹部按摩，多按足三里、天樞、中脘這些穴位。