鈣加鋅復(fù)合營養(yǎng)素片的服用時間需要綜合考慮多種因素，如藥物吸收、飲食影響、個人體質(zhì)、疾病狀況和生活習(xí)慣等。 1. 藥物吸收：鈣和鋅在空腹時吸收較好，但可能對胃腸道有一定刺激。如果胃腸道功能較好，可選擇空腹服用。 2. 飲食影響：晚上喝牛奶可能影響鈣的吸收，因此早上服用該片可能更合適。 3. 個人體質(zhì)：若本身胃腸道較敏感，建議在飯后半小時左右服用，以減少胃腸道不適。 4. 疾病狀況：若存在某些疾病，如慢性胃病，可能需要根據(jù)病情調(diào)整服用時間。 5. 生活習(xí)慣：如果早上容易忘記服藥，且晚上的生活規(guī)律，能保證按時服用，也可選擇晚上服用。 總之，鈣加鋅復(fù)合營養(yǎng)素片的服用時間沒有絕對的標(biāo)準(zhǔn)，可根據(jù)自身情況進行選擇。但無論何時服用，都應(yīng)遵醫(yī)囑，不可自行增減劑量。

健康指導(dǎo)：根據(jù)他工的信息來看，建議調(diào)節(jié)日此飲食結(jié)構(gòu)，從根源上改善。建議日常注意充足的綠葉蔬菜、鹵水豆腐、牛奶、雞蛋、瘦肉等的食用，此類食物提供一定的鈣質(zhì)或者微量元素鋅。由于人體代謝的原因，制劑補充只能維護一段時間，而飲食的改變可以避免再次出現(xiàn)缺乏。