大三陽患者需要從生活習慣、定期檢查、合理飲食、適度運動、情緒調節等方面進行綜合管理，以控制病情。 1.生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜，戒煙戒酒。規律作息有助于維持身體的正常代謝和免疫功能。 2.定期檢查：每 3 - 6 個月進行肝功能、乙肝病毒 DNA 定量、肝臟 B 超等檢查，以便及時發現病情變化。 3.合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等，補充優質蛋白，如魚肉、雞肉、豆制品。少吃油膩、辛辣、腌制食物。 4.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質，但要避免過度勞累。 5.情緒調節：保持良好的心態，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 6.避免傳染：注意個人衛生，不與他人共用牙刷、剃須刀等可能導致血液傳播的物品。 大三陽患者只要積極面對，采取科學合理的措施，是能夠有效控制病情，提高生活質量的。同時，要嚴格遵循醫生的建議進行治療和復查。

你好，乙肝病毒攜帶者是由于乙肝病毒的傳染導致的，有較強的傳染性，常見的傳播途徑有血液傳播、唾液傳播、性生活傳播、日常親密接觸傳播，所以日常生活一定要防范好。