5 個月寶寶抵抗力較弱，不建議隨意給其吃維生素片。寶寶抵抗力的提升需綜合考慮多方面因素，如合理喂養(yǎng)、良好睡眠、適當運動、預(yù)防感染、按時接種疫苗等。 1. 合理喂養(yǎng)：堅持母乳喂養(yǎng)，母乳富含免疫物質(zhì)。若無法母乳喂養(yǎng)，選擇合適的配方奶，適時添加輔食，保證營養(yǎng)均衡。 2. 良好睡眠：寶寶每天要有充足的睡眠時間，有助于身體恢復(fù)和生長發(fā)育，增強抵抗力。 3. 適當運動：可在家長幫助下進行被動操等活動，促進血液循環(huán)和新陳代謝。 4. 預(yù)防感染：注意室內(nèi)通風，保持環(huán)境衛(wèi)生，避免帶寶寶去人員密集、空氣不流通的場所。 5. 按時接種疫苗：按照免疫規(guī)劃程序接種疫苗，能有效預(yù)防多種疾病，增強寶寶的免疫力。 6. 謹慎補充營養(yǎng)劑：維生素片等營養(yǎng)補充劑應(yīng)在醫(yī)生評估寶寶的具體情況后，確定缺乏時再補充。 總之，提升 5 個月寶寶的抵抗力需要綜合采取多種措施，不可盲目依賴維生素片。家長應(yīng)密切關(guān)注寶寶的生長發(fā)育情況，如有異常，及時就醫(yī)。

雖然大部分維生素為非處方藥，但最好在營養(yǎng)師或醫(yī)生指導(dǎo)下服用。我們要注意以下幾點：　　1.通常服用多種維生素/礦物質(zhì)比單一補充某一種維生素/礦物質(zhì)好。因為這樣可以避免單一營養(yǎng)元素攝入過量，影響別的物質(zhì)吸收。如過量攝入鈣會阻礙鐵吸收，大量攝入鋅會影響銅吸收。　　2.維生素適宜保存在陰涼和干燥的地方，并且在有效期內(nèi)服用，過期維生素沒有任何效果。　　3.若患者在服用維生素片的同時，還需要服用其他藥物，最好聽取醫(yī)生建議，因為有些藥物是不能同服的。例如，維生素E就不能和血液稀釋劑一起服用。