注意力不集中、視力模糊、記憶力差、工作效果差、對事物缺乏興趣，可能與長期失眠、頻繁手淫等有關。常見原因包括神經衰弱、腎虛、心理因素、營養不良、缺乏鍛煉等。 1.神經衰弱：長期的精神緊張和壓力可能導致神經衰弱，引起上述癥狀。可通過調整生活節奏、保證充足睡眠、適當運動來緩解。 2.腎虛：頻繁手淫可能導致腎虛。中醫調理有一定幫助，同時要注意減少手淫頻率。 3.心理因素：如焦慮、抑郁等不良情緒，會影響身心狀態。必要時可尋求心理醫生幫助，進行心理疏導。 4.營養不良：飲食不均衡可能導致營養缺乏，影響大腦和身體機能。需保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。 5.缺乏鍛煉：身體長期處于靜止狀態，血液循環和新陳代謝不佳。堅持適量運動，如散步、慢跑等，有助于改善癥狀。 6.眼部疾病：視力模糊也可能是眼部本身的問題，如近視、散光等，需進行眼科檢查。 出現這些癥狀應引起重視，綜合調理。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因后進行針對性治療。

你好，這是神經衰弱導致的癥狀，和長期睡眠不足，精神不良情緒導致的神經系統紊亂癥狀，做腦部檢查各項屬于正常即可確診。像這樣的癥狀需要口服營養神經藥物，保持良好的心理狀態，癥狀會慢慢改善的。

您的情況考多是由神經衰弱引起的癥狀，建議您應當放松心情，勞逸結合，保證充足的睡眠，必要時可服用維生素B1、B12及靈芝膠囊、腦力寶、安神補腦液等調節神經的藥物，有助于癥狀的緩解。祝早日健康

你好，出現眼模糊看不清一個就是眼底出現病。建議，去醫院做個檢查明確病因，以便對癥治療。