參加體育訓練的人停止訓練后是否發胖，取決于多種因素，如飲食習慣、基礎代謝率、激素水平、運動量減少程度、心理狀態等。 1.飲食習慣：如果停止訓練后，飲食量未相應減少，攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，容易導致熱量過剩，進而引起發胖。 2.基礎代謝率：長期的體育訓練可能使基礎代謝率提高，停止訓練后，基礎代謝率可能逐漸下降。若此時不調整飲食和生活方式，就容易堆積脂肪。 3.激素水平：運動能調節體內激素分泌，停止訓練可能影響激素平衡，例如胰島素敏感性降低，促使脂肪合成增加。 4.運動量減少程度：若原本的訓練強度較大，突然完全停止，身體消耗熱量大幅減少，容易導致體重上升。 5.心理狀態：有些人停止訓練后，心理上可能出現松懈，缺乏自我約束，更易放縱飲食和減少活動，增加發胖風險。 綜上所述，參加體育訓練的人停止訓練后不一定都會發胖，但發胖的風險會有所增加。關鍵在于停止訓練后能否保持良好的飲食和生活習慣，適當進行一些低強度的運動，以維持身體的能量平衡。

健康指導：你好：通過運動減肥是一定會有效果的，當然也需要每天控制飲食同時結合起來才會有效果。早餐：豆漿、奶昔、蔥花餅、豆腐乳。兩餐之間：水果100克、低脂奶一杯。中餐：米飯一碗、三個蒸菜、一個蒸魚。兩餐之間：水果100克。晚餐：番茄湯、兩個素炒青菜、花卷一個。飯后散肯。

健康指導：會的減肥的基本原理就是多運動少攝入熱量，按照這個標準，比較可行的辦法是多動，少吃高熱量食物。你是練體育的，多動你知道怎么做；少攝入熱量就是少吃甜食和脂肪含量豐富的食品。減肥藥大多是騙人的，節食減肥也是不健康的，這些方法都不要去試，祝你成功。

健康指導：一般是不會的，肥胖是與能量的攝入多少有關，建議你平時飲食宜清淡為主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，蘋果等膳食纖維攝入。忌辛辣生冷食物。合理營養。增加膳食纖維的攝入。減少糖、脂肪、蛋白質的等攝入。制定合理的飲食計劃。適量運動

健康指導：您好，并時不時說參加了體育訓練的人不再練習就一定會發胖，只要他能量的平衡維持的好的話，同樣是可以保持過去的體態的；但是如果停止練習之后再飲食方面同樣沒有改變，那么就可能會出現肥胖的。