月經不調且伴有咖啡色分泌物和血塊，備孕不理想，可能與內分泌失調、婦科炎癥、子宮病變、生活習慣、精神因素等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌異常，會影響月經。可通過激素六項檢查明確，治療上可能使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物。 2.婦科炎癥：盆腔炎、子宮內膜炎等炎癥刺激，導致月經異常。需進行婦科檢查及分泌物檢測，常用藥物有甲硝唑片、鹽酸左氧氟沙星膠囊等。 3.子宮病變：子宮肌瘤、子宮內膜息肉等，影響子宮正常功能。借助超聲等檢查診斷，必要時手術治療。 4.生活習慣：長期熬夜、壓力大、飲食不規律等，會擾亂內分泌。需調整作息，保持良好心態，均衡飲食。 5.精神因素：焦慮、抑郁等不良情緒，影響神經內分泌調節。要學會自我調節，必要時尋求心理幫助。 出現月經不調且備孕困難，應及時到正規醫院婦科就診，明確原因，采取針對性治療措施，同時保持良好的生活和心理狀態，以提高受孕幾率。

如果月經量少,血氣少,宜在月經期前服用補氣血的藥,或者來完月經后服用,月經來時服用補藥,吸收很差,如果是由于月經不正常,需要調理月經,是可以服用調經藥的.

所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者。所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者。

當發現自己得了“宮寒”后，最明智的方法就是到正規中醫醫院接受治療。并且最好在治療期間改變自己的生活習慣。比如說，避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物

宮寒一般是由于患者的體質比較虛弱，然后又由于外寒入侵經脈引起的，宮寒患者不但會引起月經不調，還容易引起不孕。治療宮寒癥可以服用鹿胎膏就行治療，這個藥物對于治療宮寒癥效果比較不錯，治療期間忌涼就行。