初中階段只長胖不長高，可能與遺傳、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素有關(guān)。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，孩子長高的潛力可能相對(duì)較小。 2.飲食：營養(yǎng)不均衡，過多攝入高熱量、高脂肪食物，而缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等有助于生長發(fā)育的營養(yǎng)素，會(huì)影響身高增長。 3.睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差，會(huì)影響生長激素的分泌，從而不利于長高。 4.運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)，骨骼和肌肉得不到充分鍛煉，也會(huì)影響身高。 5.疾病：某些疾病如甲狀腺功能減退、生長激素缺乏癥等，會(huì)影響生長發(fā)育。 總之，初中階段出現(xiàn)只長胖不長高的情況，需要綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果對(duì)身高增長存在擔(dān)憂，可前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定是否存在疾病因素，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。

你好。長高要通過軟骨的骨化，形成骨質(zhì)，如果軟骨完全骨化的話，就不能再長高了。建議多補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D，保持好的心情及充足的睡眠，多參加戶外的運(yùn)動(dòng)對(duì)長高都是有幫助的。

我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.還需要注意如果睡得晚也會(huì)影響生長發(fā)育的啊.注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點(diǎn)到23點(diǎn)啊.而且必須保證充足的休息時(shí)間和質(zhì)量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng).

建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上多吃含鈣豐富的食物,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅.見效最快的就是到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腿骨增長手術(shù).

你好，人體的長高，決定于骨骼的生長發(fā)育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細(xì)胞的不斷生長，人體才會(huì)長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，建議要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、海帶等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機(jī)會(huì)，以利于體內(nèi)合成維生素D，促使胃腸對(duì)鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。