皮膚發癢、越抓越癢且起塊，可能是由皮膚過敏、蕁麻疹、濕疹、皮膚干燥、真菌感染等原因引起。 1.皮膚過敏：接觸過敏原后，身體免疫系統產生反應，導致皮膚瘙癢、起疹。常見過敏原如花粉、塵螨、食物等。 2.蕁麻疹：病因復雜，可能與食物、藥物、感染等有關。表現為風團，伴有明顯瘙癢，可自行消退。 3.濕疹：與遺傳、免疫、環境等多種因素相關。皮膚出現紅斑、丘疹、水皰，瘙癢劇烈。 4.皮膚干燥：氣候干燥、過度清潔等使皮膚水分流失，容易發癢，抓撓后癥狀加重。 5.真菌感染：如體癬，由真菌侵襲皮膚引起，可出現紅斑、脫屑、瘙癢。 皮膚出現發癢起塊的癥狀，應避免搔抓，以免加重病情。注意皮膚清潔和保濕，及時就醫，明確病因后進行針對性治療。

你的情況是過敏了，可吃些消風止癢顆粒或氯雷他定來治療避免食用一些刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物，如魚、蝦等海味。注意防曬,以免曬傷皮膚.

考慮的是蕁麻疹引起皮膚過敏可能，不排除是食物過敏氣候變化等原因所致可能，建議你可以適當口服抗過敏藥物治療處理如撲爾敏，維生素C，強的松，賽庚定，鈣劑等。同時避免海鮮，飲酒及辛辣燥火等刺激性食物。注意衛生，不能抓破皮膚避免局部感染。