小腸下墜且伴有晨起腹瀉、干活腹痛的情況，可能由多種原因引起，如腸道炎癥、腸道功能紊亂、腹部肌肉薄弱、飲食不當、精神因素等。 1.腸道炎癥：腸道受到細菌、病毒等感染，引發炎癥，導致腸道功能異常。可使用抗生素如諾氟沙星、阿莫西林等治療，同時注意飲食清淡。 2.腸道功能紊亂：腸道蠕動節律改變，可因壓力、環境變化等誘發。可服用雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌膠囊等調節腸道菌群。 3.腹部肌肉薄弱：腹部肌肉力量不足，無法有效支撐腹腔內器官。需加強腹部肌肉鍛煉，如仰臥起坐、平板支撐等。 4.飲食不當：常吃辛辣、油膩、生冷食物，刺激腸道。要調整飲食結構，多吃易消化的食物。 5.精神因素：長期焦慮、緊張等不良情緒影響腸道功能。應注意心理調節，保持良好心態。 出現小腸下墜及相關癥狀，需要綜合考慮各種因素。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確病因，采取針對性治療。

出現腹痛情況，需要分析腹痛的具體部位，性質，程度，是否伴隨其他癥狀，做綜合考慮治療，如胃炎，消化不良等。建議你養成飲食規律，不吃辛辣食物，不吃不容易消化的食物，如果癥狀嚴重需要到醫院檢查治療，以免延誤病情。

你所說的這種情況考慮是慢性胃腸道炎癥的表現，炎癥越重，時間越長，恢復越慢。應該就醫進行合理地治療，同時應該合理飲食，營養均衡，避免生冷油膩辛辣等，規律作息，避免煙酒熬夜勞累受涼，適當的活動鍛煉，積極的調整，逐漸地改善，恢復各方面的平衡與穩定。