手關節和膝關節發涼可能是由多種原因引起的，如血液循環不良、關節炎、神經病變、營養不良、環境因素等。 1.血液循環不良：肢體末端的血液循環較差，容易導致關節發涼。長期久坐、缺乏運動等可能加重這種情況。 2.關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，炎癥會影響關節的正常功能和血液循環。 3.神經病變：糖尿病引起的周圍神經病變，可能影響關節部位的感覺和血液循環。 4.營養不良：缺乏維生素 D、鈣等營養物質，會影響骨骼和關節健康。 5.環境因素：長期處于寒冷、潮濕的環境中，關節容易受涼。 6.其他原因：甲狀腺功能減退等內分泌疾病，也可能導致關節發涼。 出現手關節和膝關節發涼的情況，建議先到正規醫院就診，明確病因后再進行針對性治療。治療方法包括改善生活方式、藥物治療、物理治療等。藥物方面，如阿司匹林、布洛芬、塞來昔布等可緩解疼痛和炎癥，但需在醫生指導下使用。同時，要注意保暖，適當運動，均衡飲食。

你好，考慮是陽氣虛弱，建議補益陽氣，可用四逆湯，但建議最好在醫生的指導下用藥。平時加強鍛煉。