天涼時膝關節和肘關節冰冷甚至僵硬，天暖時無此情況，可能是關節血液循環不良、關節炎、缺乏鍛煉、衣物保暖不足、自身免疫性疾病等原因引起。 1. 關節血液循環不良：天氣寒冷時血管收縮，血液循環減緩，關節處血液供應不足，就容易出現冰冷僵硬。可通過適度運動、熱敷等改善。 2. 關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥在寒冷刺激下會加重癥狀。需就醫檢查，明確診斷后進行治療，可能會用到布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物。 3. 缺乏鍛煉：肌肉力量不足，關節穩定性差，寒冷時更易出現不適。應增加鍛煉，如游泳、瑜伽等。 4. 衣物保暖不足：寒冷天氣未做好關節保暖，導致局部溫度低。注意添加衣物，佩戴護膝、護肘。 5. 自身免疫性疾病：如系統性紅斑狼瘡，也可能影響關節。要進行免疫相關檢查，根據病情治療，可能用到甲氨蝶呤、羥氯喹等藥物。 如果這種情況頻繁出現或癥狀加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便采取針對性的治療措施。

可以應用桂附地黃丸及伸筋丹治療。

您好，這可能是風濕的原因,可查查風濕全套。風濕性疾病多為慢性病,治療目的是改善疾病愈后,保持其關節,臟器的功能,解除有關癥狀.治療的原則是早期診斷和盡早合理,聯合用藥.常用的抗風濕病藥物如奈普生,阿斯匹林,布洛芬,皮質激素,免疫抑制劑等等.

考慮跟風濕有一定的關系，天冷的時候你可以戴著護膝和肘套。

你好，根據你的描述，你是得了風濕病。風濕病常累及人體關節，天氣變化（下雨，轉涼）時，會出現疼痛，麻木，僵硬，不及時治療，癥狀會慢慢加重。預防風濕病，平時要注意：少碰冷水，注意保暖，注意休息。建議你服用祛風濕類中成藥物治療，配合外搽活絡油。希望你早日康復。