18 歲女孩出現與人交流不敢對視、緊張不自信的情況，可能是性格內向、社交焦慮、缺乏自信、過往經歷影響、心理壓力等因素所致。 1. 性格內向：性格內向的人往往在社交中表現得較為拘謹，不太善于主動與人交流和表達自己。可以通過多參加社交活動，逐步鍛煉自己的社交能力。 2. 社交焦慮：對社交場合存在過度的恐懼和擔憂，害怕被評價或出丑。可嘗試進行認知行為療法，改變對社交的負面認知。 3. 缺乏自信：對自己的能力和價值缺乏信心，容易在他人面前感到不安。可以通過設定小目標并實現，逐步積累自信。 4. 過往經歷影響：如曾經在社交中有過不愉快的經歷，可能導致心理陰影。需要正視過去，進行心理疏導。 5. 心理壓力：學習、生活中的壓力過大，也會影響在社交中的表現。學會合理減壓，如運動、聽音樂等。 總之，出現這種情況不必過于焦慮，通過積極的自我調整和必要的心理干預，多數能夠逐漸改善。如果情況嚴重，影響到正常生活，建議及時尋求專業心理醫生的幫助。

你好，社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型，恐懼癥原稱恐怖性神經癥，是神經癥的一種，以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現行為療法是治療恐懼癥的首選方法，系統脫敏療法、暴露沖擊療法對社交恐懼癥效果良好，松弛療法、冥想、氣功等對患者也有幫助

女士你好，你的心情我非常理解，你這樣的情況不需要治療的。這只是你的心理原因。只要你充滿了自信那就會好的。你要相信自己并不比別人差的。所以與人交往的時候你不免擔心害怕的。而且還要告訴自己有很多人是不如你的。

您好，這主要是不自信，會對您的社交有影響，要學會慢慢改變自己。首先是要做到自信，找出自己內向的原因并努力克服，只有絕對的自信才能不恐懼、不害怕。學會展現自己、學會在人多的地方講話，開始會比較難、多試幾次就會好的。人的性格是可以改變的、關鍵是自己要敢于去挑戰。