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回答2
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武洪剛
山西省中醫食管癌研究所
一級
門診科
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服用蛋白質粉和鈣鎂片期間，飲食上有一些需要注意的地方，如避免高草酸食物、高磷食物、含咖啡因飲品、酒精飲品、富含植酸的食物等。 1.高草酸食物：菠菜、莧菜、馬齒莧等，草酸會與鈣形成不溶性沉淀，影響鈣的吸收。 2.高磷食物：動物肝臟、蛋黃、堅果等，過多的磷會影響鈣的吸收和利用。 3.含咖啡因飲品：咖啡、濃茶等，咖啡因可能增加鈣質流失。 4.酒精飲品：白酒、啤酒等，酒精會干擾身體對鈣和蛋白質的吸收利用。 5.富含植酸的食物：糙米、全麥制品等，植酸會與鈣、鎂等礦物質結合，降低其吸收率。 總之，在服用蛋白質粉和鈣鎂片期間，注意飲食的合理搭配，有助于更好地發揮其營養補充作用。如果對飲食搭配有疑問，建議咨詢專業的營養師或醫生。
2024-12-26 17:34
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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在服用的同時，平時一定要注意休息，飲食要以清淡、營養為主，忌辛辣刺激性食物的懾入。
2015-11-21 01:28
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