爺爺免疫力下降，想同時服用維生素系列，以及擔心維生素 B 使人發胖。這需要綜合考慮個人身體狀況、維生素的種類和劑量等因素。一般來說，合理服用維生素通常是安全的，但過量或不當服用可能會帶來一些問題。 1. 身體狀況：爺爺的身體狀況是決定能否同時服用多種維生素的重要因素。如果存在某些基礎疾病，如慢性肝腎疾病，可能影響維生素的代謝和利用。 2. 維生素種類：不同種類的維生素有不同的作用和適用情況。例如，維生素 C 有助于增強免疫力，維生素 E 有抗氧化作用。 3. 劑量問題：即使是有益的維生素，過量服用也可能有害。應遵循推薦劑量，避免自行大量服用。 4. 相互作用：同時服用多種維生素時，要注意它們之間可能存在的相互作用。 5. 維生素 B 與發胖：正常劑量的維生素 B 一般不會導致發胖，但如果因服用維生素 B 而增加食欲，又不控制飲食，可能會引起體重增加。 總之，爺爺在考慮同時服用維生素系列之前，建議先咨詢醫生或營養師，進行全面的評估，以確保服用的安全性和有效性。