您好，精子的運動功能或運動能力的強弱直接關系到人類的生殖，只有正常作前向運動的精子才能確保精子抵達輸卵管壺腹部與卵子結合形成受精卵。精子活力低下又稱弱精癥，是指精液參數中前向運動的精子小于50%或a級運動的精子小于25%的病癥（國際分級法中Ⅲ級精子少于25%），弱精子癥是精子質量低下最主要的類型，常與其它的精液異常癥同時出現，據國內文獻報道，因精子活力低下而導致的男性不育約占30%。男性養生一是注重調整飲食結構、充養腎精；二是減少對腎精的耗損。中西醫結合治療男性疾病的醫生說，從中醫的角度來分析，腎精又稱為先天之精，主要來源于父母，并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養和補充。特別是自身腎精不足的，如果注重后天的調養，加強對腎精的補充和養護，是非常有效的。

精液活力低且稀薄易液化可能由多種因素導致，如不良生活習慣、生殖系統疾病、內分泌失調、精索靜脈曲張、環境因素等。 1.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、過度勞累、久坐等，都可能影響精子質量。應戒煙戒酒，保持規律作息，適度運動，避免久坐。 2.生殖系統疾病：附睪炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥感染，會影響精液質量。需進行抗感染治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等藥物。 3.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素缺乏。可補充相應激素，如十一酸睪酮。 4.精索靜脈曲張：導致睪丸局部溫度升高，影響精子生成。輕度可保守治療，嚴重時需手術，如精索靜脈高位結扎術。 5.環境因素：長期處于高溫、輻射、化學毒物等環境中。應盡量避免此類不良環境。 出現精液活力低且稀薄易液化的情況，應及時到正規醫院男科或泌尿外科就診，查明原因，進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于改善精液質量。

男性不育的原因比較復雜：精液異常；生精障礙；精子、卵子結合障礙；全身性因素。男性包括少精,無精、死精、精子不液化,活動率低,質量差等。你到醫院的生殖科去咨詢一下醫生，最好是夫妻兩人都去，一般就是做精液檢查

弱精子癥是指精液參數中前向運動的精子（a和b級）小于50%或a級運動的精子小于25%的病癥，弱精子癥又稱精子活力低下。導致弱精子癥的原因有附睪、輸精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺體的急慢性炎癥，精索靜脈曲張，免疫及內分泌因素染色體異常等。建議您做相關方面的全面檢查，查明引起弱精子癥的具體原因，科學針對性調理治療，效果是很好的。