長期耳鳴可能由多種原因引起，如耳部疾病、全身性疾病、心理因素、環境因素、藥物副作用等。要止住耳鳴，需要綜合考慮這些因素，采取針對性的措施。 1.耳部疾病：中耳炎、外耳道炎、內耳損傷等耳部疾病可能導致耳鳴。需要針對具體疾病進行治療，如使用抗生素（如阿莫西林、頭孢呋辛）治療炎癥。 2.全身性疾病：高血壓、糖尿病、貧血等全身性疾病也可能引發耳鳴。控制基礎疾病至關重要，例如通過降壓藥（如硝苯地平、氨氯地平）穩定血壓。 3.心理因素：長期的焦慮、抑郁、緊張等不良情緒可能加重耳鳴。可通過心理疏導、放松訓練來緩解。 4.環境因素：長期處于噪音環境中容易引起耳鳴。盡量避免噪音，佩戴耳塞等防護設備。 5.藥物副作用：某些藥物如慶大霉素、鏈霉素等可能導致耳鳴。必要時調整用藥。 總之，止住耳鳴需要明確病因，綜合治療。同時，要保持良好的生活習慣，避免勞累和熬夜。如果耳鳴癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診，接受專業的診斷和治療。

你好，耳鳴可由耳部病變、神經系統疾病引起。另外腎虛、貧血、腦供血不足等疾病也可以導致耳鳴，建議，到醫院耳科或神經內科就診，明確病因再治療。