過度換氣引起暈厥需要注意多方面，包括調整呼吸、避免誘因、及時休息、保持良好心態、定期復查等。 1. 調整呼吸：學習正確的呼吸方法，如緩慢而深沉的腹式呼吸，避免急促淺快的呼吸。 2. 避免誘因：減少精神緊張、焦慮、劇烈運動等可能導致過度換氣的因素。 3. 及時休息：一旦感覺呼吸急促、頭暈，立即坐下或躺下休息，放松身體。 4. 保持良好心態：通過心理調節，如冥想、放松訓練等，減輕心理壓力，避免情緒波動過大。 5. 定期復查：按照醫生建議定期進行相關檢查，了解身體狀況，以便及時調整治療方案。 6. 注意飲食：均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質的食物，避免過度飲酒和咖啡。 7. 適度運動：選擇適合自己的有氧運動，如散步、瑜伽等，但要避免過度勞累。 總之，對于過度換氣引起的暈厥，患者要重視日常的自我管理和防護，積極配合醫生治療，以減少暈厥的發生，提高生活質量。

你好，患者夏天要多吃一些新鮮蔬菜，好比番茄具有生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒的作用;一些苦味的食品，如苦瓜、苦菜等，具有清熱解毒的功能，可以健胃增食。