長時間坐硬凳子導致尾椎疼，可能是局部壓迫、肌肉勞損、尾椎骨損傷、炎癥或其他疾病引起。應注意休息、調整坐姿、避免久坐、熱敷等。 1. 局部壓迫：長時間坐硬凳子，尾椎部位承受較大壓力，導致血液循環不暢，引起疼痛。可通過更換柔軟舒適的座椅，減少對尾椎的壓迫。 2. 肌肉勞損：久坐使尾椎周圍肌肉持續緊張，產生勞損。適當進行伸展運動，如站立后彎腰、左右扭轉腰部，放松肌肉。 3. 尾椎骨損傷：若坐姿不當或受到外力撞擊，可能造成尾椎骨損傷。建議及時就醫，通過 X 光等檢查明確損傷程度。 4. 炎癥：尾椎部位發生炎癥，如滑囊炎等，也會引發疼痛。可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 5. 其他疾病：某些疾病如腰椎間盤突出、強直性脊柱炎等也可能導致尾椎疼。需要進行相關檢查，明確病因后針對性治療。 總之，長時間坐硬凳子尾椎疼需要引起重視，采取相應措施緩解疼痛。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，接受專業治療。

你好，你的情況腰椎病引起的，及時去醫院檢查看看

自訴由于長期坐位，導致尾椎處疼痛，考慮局部勞損居多，當然根據是否外傷導致。像你訴說的情況，而如果是考慮局部勞損，可以通過局部按摩，熱敷措施，或外擦藥酒，活絡油，綜合起來都可以好轉，短期避免長時間站立，行走，坐位，綜合起來才能好轉。