眼睛干澀伴眼眶疼，長時間用眼是常見誘因。這種情況可以通過使用眼藥水來緩解，比如人工淚液、抗炎眼藥水等。同時，注意用眼衛(wèi)生、保持良好的用眼習慣也很重要。此外，熱敷、補充維生素等方法也可能有幫助。 1. 病因：長時間看書、使用電腦等導致用眼過度，引起淚液分泌減少或蒸發(fā)過快，造成眼睛干澀和眼眶疼痛。 2. 眼藥水選擇： 人工淚液：如玻璃酸鈉滴眼液，能補充淚液，緩解干澀。 抗炎眼藥水：普拉洛芬滴眼液，減輕眼部炎癥反應。 促進角膜修復的眼藥水：重組牛堿性成纖維細胞生長因子滴眼液，有助于修復受損角膜。 3. 用眼衛(wèi)生：定時休息，避免長時間連續(xù)用眼。每用眼 40 分鐘左右，休息 5 - 10 分鐘，眺望遠方或閉目養(yǎng)神。 4. 熱敷：用溫熱的毛巾敷在眼部，每次 15 - 20 分鐘，每天 2 - 3 次，可促進眼部血液循環(huán)，緩解不適。 5. 補充營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，有助于維護眼部健康。 總之，如果眼睛干澀和眼眶疼痛的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，查明原因，遵醫(yī)囑進行治療。

根據(jù)你的描述，你這種情況可能是視覺疲勞引起的我建議你可以用氧氟沙星滴眼液或潤舒，清肝明目滴眼液等滴眼，近期避免長時間看書，看電腦。保證睡眠的時間和質量。避免辛辣刺激的食物。避免揉搓。

你好，考慮為急性卡他性結膜炎俗稱“紅眼”或“火眼”,是由細菌感染引起的一種常見的急性流行性眼病。其主要特征為結膜明顯充血，膿性或粘液膿性分泌物,有自愈傾向。你好，早期冷敷可以減輕本病引起的眼部不適癥狀，根據(jù)不同的病原菌選用多種抗生素眼藥水滴眼，如10%磺胺酰酰鈉、0.25%氯霉素、0.5%～1.0%紅霉素液或新霉素等，忌食蔥、韭菜、大蒜、辣椒、羊肉、狗肉等辛辣、熱性刺激食物，最好不吃帶魚、鯉魚、蝦、蟹等海腥發(fā)物，如患者風熱并重的，多吃具有清熱、利濕、解毒功效的食物，如馬蘭頭、枸杞葉、冬瓜、苦瓜、綠豆、荸薺、香蕉、西瓜等。

眼睛干可能與用眼疲勞有關，也可能是角膜炎、結膜炎等疾病引起的。建議到醫(yī)院檢查，找出病因后在醫(yī)生的指導下使用眼藥水。平時應注意調節(jié)用眼及其眼部護理，定期到醫(yī)院復查。

您好：眼睛干澀常見的癥狀是眼部干澀和異物感，其他癥狀有燒灼感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊易普疲勞、粘絲狀分泌物等。原因大多數(shù)是用眼過度，缺乏維生素A導致。建議您：　1.保持正常的作息，避免熬夜。睡眠不足，眼睛容易疲勞、干澀不適。　　2.均衡的飲食，多吃含有維生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，有益眼睛，有助于皮脂腺正常分泌。　　3.讓眼睛定時的休息。看書或打電腦50分鐘之后，就應該休息10分鐘。喝水、上廁所、走一走、看看遠方。　　4.多眨眼睛。眨眼睛是不自主的，但要提醒自己多眨眼睛，而且要用力的眨，眼皮不要眨一半就縮回去，眼球下半部無法得到滋潤。因此，最好做一個完全的眨眼的動作，或者是眨一下之后，再閉幾秒鐘，讓眼球獲得滋潤。　　5.按摩或熱敷。眼睛疲倦時，可以按摩眼眶骨的地方，淚腺正位于外側上方，按摩能幫助淚腺的分泌。熱敷也有同樣的效果，用一條溫毛巾，或者用一杯溫開水，閉上眼睛對著它，大概是5分鐘，水溫則是喝茶時可以忍受的溫度。　　6.在冷氣房里，放一杯水或一盆水生植物。這樣可在干燥的環(huán)境，增加一點濕度，但要常常加水，因為冷氣房里水份蒸發(fā)得很快。　　7.調整電腦螢幕的距離和角度。螢幕和眼睛要距離30～45公分，而且最好低于眼睛視線，因為仰視螢幕，會增加眼球曝露的面積，讓淚液蒸發(fā)得較快。　　8.正確的配戴隱形眼鏡。正常的配戴時間是一天8～12個小時，睡眠不足時，要減少配戴的時間。拋棄式的眼鏡，時間到了就要淘汰，因為材質會衰退，透氧率會改變，也會影響眼睛的干燥程度。　　9.注意口服藥的成分。安眠藥、鎮(zhèn)定劑或過敏體質所吃的抗組織胺都會影響副交感神經(jīng)，而交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)都和淚腺分泌有關。　　10.積極治療眼球表面的疾病。砂眼、慢性結膜炎或眼瞼炎容易讓眼睛結膜形成結疤，破壞角膜上皮細胞，也會破壞分泌淚液的細胞。因此，眼睛如果有任何問題，應該盡快找眼科醫(yī)生治療，避免眼球細胞被破壞，形成干眼癥。