腳后跟骨頭斷了是一種較為嚴重的損傷，需要綜合考慮骨折的類型、移位程度、患者的身體狀況等。治療方法包括保守治療和手術治療，同時要注意術后的康復訓練和并發癥的預防。 1.骨折類型：如簡單骨折、粉碎性骨折等。簡單骨折移位不明顯，可能采取保守治療；粉碎性骨折通常需要手術。 2.移位程度：輕度移位可通過手法復位加外固定；嚴重移位則手術復位內固定。 3.身體狀況：若患者有基礎疾病，如糖尿病、心血管疾病等，會影響治療方案選擇和恢復。 4.治療方法：保守治療包括石膏固定、支具固定等；手術治療有鋼板螺釘內固定、髓內釘固定等。 5.康復訓練：包括早期的肌肉收縮練習、關節活動度訓練，后期的負重訓練等。 6.并發癥預防：警惕傷口感染、深靜脈血栓形成、骨折不愈合等并發癥。 腳后跟骨頭斷了需要及時就醫，醫生會根據具體情況制定個性化的治療方案，患者要積極配合治療和康復，以促進恢復。

你好，你現在的情況來看，你現在不用擔心，如果不是粉碎性的話，是可以石膏固定的。關于你的問題，我建議你多喝骨頭湯的，避免勞累的，適當的補鈣的，定期復查的。