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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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影響身高的因素較多,包括遺傳因素、營養狀況、睡眠情況、運動鍛煉、激素水平等。 1.遺傳因素:身高很大程度上受遺傳影響,如果父母身高較矮,子女身高可能受到限制。但通過后天努力也能在一定程度上改善。 2.營養狀況:均衡的營養對身高發育至關重要。蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素缺乏會影響骨骼生長。比如,日常飲食中應多攝入牛奶、雞蛋、魚肉等富含優質蛋白的食物,以及菠菜、胡蘿卜等富含維生素的蔬菜。 3.睡眠情況:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛。保證充足且高質量的睡眠,有利于身高增長。建議每天保證 8 小時以上的睡眠時間。 4.運動鍛煉:適當的運動可以刺激骨骼生長。像籃球、跳繩、游泳等運動有助于長高。 5.激素水平:生長激素、甲狀腺激素等分泌異常也會影響身高。如果存在激素問題,需要及時就醫治療。 總之,17 歲還有一定的長高空間,但要綜合考慮多種因素。如果對身高問題非常擔憂,建議到正規醫院咨詢專業醫生。
2024-12-26 19:11
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回答3
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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想長高,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
2015-11-21 07:11
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好,身高發育受遺傳因素、營養狀況、運動狀況和生長激素水平等影響見于你的年齡,建議到醫院做骨齡測試,看骨骺線是否閉合,如果沒有閉合還有增高可能性
2015-11-21 06:03
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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女性身高有1.6米,這是正常的身高的,你現在17歲,對于女性來說一般是很難再繼續長高了,可能已經停止了發育,或者是骨骼線已經閉合了。不過也不一定的,有時候如果你能加強營養和體育鍛煉的話,是可以讓身體繼續分泌生長激素而再長高的,所以是否還能再長高,你可以去做個檢查看看激素分泌情況和骨骼線閉合情況。
2015-11-20 23:49
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