你好，如果你知道這些只是你自己的一些想法，而不是真實發生的事情，但是自己控制不住自己去這么想，并且控制不住的去告訴你的男友，這個是屬于強迫癥，但是如果你覺得這是事實發生的事情，這個要考慮是妄想癥狀了，你目前的情況強迫癥可能性比較大，并且如果是強迫癥的話，要考慮是比較嚴重的情況，最好是去心理科就診，這個完全可以通過森田療法來幫助你治好。

你描述的情況是典型的強迫行為，同時還導致自己自卑和抑郁情緒。需要在服用精神藥物治療的基礎上，積極進行自我心理疏導，放松身心，或者樹立適當的工作目標，并積極付諸于行動，充實自己的生活。常用的精神藥物例如舍曲林，氯米帕明等，心理治療您可以選擇森田療法進行自療。

強迫癥即強迫性神經癥是一種神經官能癥，焦慮癥的一種。患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾。患者在生活中反復出現強迫觀念及強迫行為。患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫。常規方法　　一、精神治療：以支持性心理治療為主，對強迫動作可進行行為治療，以反應阻抑法的療效較佳。　　1.心理動力學的治療　　心理動力學派的治療強調通過頓悟、改變情緒經驗以及強化自我的方法去分析和解釋各種心理現象之間的矛盾沖突，以此達到治療的目的。在治療的過程中大量地運用闡釋、移情分析、自我聯想以及自我重建技術。　　2.行為治療　　在對于強迫癥的認識上，行為治療分為兩個基本的流派。第一種觀點認為具有強迫癥的人是借助于各種行為和儀式動作來緩解焦慮，稱為"驅力降低模型"。依照這個模型，治療者主要集中于通過激發可以減少焦慮的情境來消除不適當行為與儀式動作。第二種觀點是基于操作模型而建立的，強調對強迫行為的后果進行調節，因此在這個模型中大量運用懲罰和示范學習。　　（1）采用驅力降低模型進行治療的主要方法是各種降低焦慮的技術，其中最常用的是系統脫敏。（系統脫敏技術在恐怖障礙的治療中已經詳細介紹過，在此不再贅述）　　（2）榜樣學習技術也經常被運用于強迫癥的治療中，主要有參與示范和被動示范，其中參與示范運用最多。和系統脫敏一樣，實施參與示范也需要建立刺激等級。從最低等級到最高等級，治療者逐漸示范暴露在相應的情景中，然后再由患者自己去逐漸面對這個情境，知道能夠完全獨立面對為止。被動示范也是讓患者觀察治療者從低到高地接觸各種情境，所不同的只是不讓患者介入情境。此外，這兩種治療都采用反應阻止法。譬如，在治療強迫性潔癖的時候，治療者可以借助于某種協議來阻止兒童的所有洗手行為。從國外現有的資料來看，一般認為參與示范比被動示范的治療效果更好一些。此外，示范學習經常可以與暴露療法結合起來加以使用，效果會更好。　　（3）暴露療法的技術在過去的幾十年中被許多人重視和運用，尤其是把患者逐漸暴露于各種無論是想象的還是現實的焦慮情境中，效果都很好。由于暴露持續時間的長短主要依據是否讓兒童青少年消除焦慮和回復寧靜為準，因此，采用這種方法的治療時間要比較長一些，大約在2小時左右。　　（4）在進行暴露療法的同時，還可以配合反應阻止法。這種方法在于減少儀式性動作和強迫觀念出現的頻度。　　3.家庭人際關系治療　　此種方法強調人際關系的因素，避免單純研究孤立的個人行為。這種思想注重研究行為問題的整體意義，它強調在治療患者的同時，為患者的家庭成員提供咨詢。具體方法如下：　　（1）訓練家庭成員使之成為患者心理分析的咨詢員，或者稱為欣慰治療的助手，協助實施反應阻止訓練計劃；　　（2）配合精神分析治療或行為治療對于患者進行"自我"強化咨詢輔導；　　（3）影響并改善家庭關系；　　（4）進行家庭交往技能訓練；

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥副作用小,標本兼治.同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達到根治.

你好！強迫癥是屬于心里的一種疾病，需要在專業醫生的指導下采用藥物治療加心理治療效果較好，自己不喲盲目的亂用藥，以免延誤最佳的治療時間，建議采用中藥配合心里的療法既能避免西藥帶來的副作用和不良反應又能從根本上得到治療，平時注意心態的調整，詳情可及時點擊咨詢。

您好,強迫癥是一種強制性觀念主導的神經障礙疾病,您平時可以制定有系統逐漸暴漏的計劃,將對您可能引起焦慮的動作或儀式記錄下來,列出一個清單,強制自己在沒有這些動作的情況下,評定每次焦慮的大小,當出現類似動作時,就轉移注意力.也可以培養自己的興趣,強制轉移自己的注意力,如學習,看書等等.做好服用一些抗抑郁藥物,如氯丙嗪,丙咪嗪等,咨詢心理醫生