治療青春痘需要注意多個方面，包括日常清潔、飲食調整、作息規律、情緒管理和正確護膚等。 1.日常清潔：每天用溫水洗臉 1-2 次，選擇溫和的潔面產品，去除皮膚表面的油脂、皮屑和細菌，但避免過度清潔損傷皮膚屏障。 2.飲食調整：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，如巧克力、油炸食品、辣椒等。多吃新鮮蔬菜、水果，增加維生素和膳食纖維的攝入。 3.作息規律：保證充足的睡眠，每晚 7-8 小時，避免熬夜。規律的作息有助于維持內分泌平衡，減少皮脂分泌。 4.情緒管理：保持良好的心態，減輕精神壓力。長期的緊張、焦慮可能導致內分泌失調，加重青春痘癥狀。 5.正確護膚：避免使用油性化妝品和護膚品，選擇清爽、控油的產品。不要用手擠壓痘痘，以免引起感染和留下疤痕。 總之，治療青春痘需要綜合注意多方面的因素，養成良好的生活習慣和護膚方式。如果青春痘癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

飲食應注意“四少一多”，即少吃辛辣食物，如辣椒、蔥、蒜等;少吃油膩食物，如動物油、植物油等;少吃甜食，如糖類、咖啡類等;少吃“發物”，如狗羊肉等;適當吃涼性蔬菜、水果，也防過量后引起胃病。

該病多由肺經熱盛、濕熱內生引起，上熏顏面，致使血熱郁滯而成;或因過食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，熏蒸于面而成;或因青春之體，血氣方剛，陽熱上升，與風寒相搏，郁阻肌膚所致;或因情緒不佳、內分泌失調，導致血熱毒盛，濕淤郁于顏面而成。癥見皮疹如粟，有時因其所生丘疹頂端呈黑色，故又稱黑頭粉刺。