人流后要恢復健康，需注意休息、飲食、個人衛生、情緒調節和復查等方面。 1. 休息：人流后身體較虛弱，應保證充足的睡眠，避免勞累和劇烈運動，建議臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量。 2. 飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油膩的食物。 3. 個人衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛生巾和內褲。禁止盆浴和性生活一個月，以防感染。 4. 情緒調節：保持良好的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒。可通過聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。 5. 復查：術后 2 周左右應到醫院復查，檢查子宮恢復情況，以及是否有殘留或感染。 人流對女性身體有一定損傷，做好上述注意事項有助于身體盡快恢復。如果出現異常出血、腹痛、發熱等癥狀，要及時就醫。

你好，人工流產術后注意事項：1、人工流產后需要休息2周，少看報紙及電視。2、術后2周內，適當臥床休息，不做重體力勞動。3、多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常。4、保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛生巾、內褲。5、2周內或流血未干凈前不要坐浴。6、1個月內禁止夫妻生活，以防感染。如果有發熱、腹痛或分泌物有異常氣味，要及時復診。