你好，有乳腺增生不宜過于擔心，應保持舒暢的心情、樂觀的情緒。同時結合藥物治療才能康復的更快。乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由于內分泌激素失調。輕度的話，可以運用逍遙丸加乳癖消乳癖散結等治療，嚴重的話，最好是選擇手術治療。建議您最好到正規醫院檢查和確診，對癥治療

乳腺增生是女性常見的乳腺良性疾病，主要與內分泌失調、精神因素、不良生活習慣、飲食因素、遺傳因素等有關。治療方法包括調整生活方式、心理疏導、藥物治療、中醫治療、定期復查等。 1.調整生活方式：規律作息，避免熬夜；保持心情舒暢，減少精神壓力；選擇合適的內衣，避免壓迫乳腺。 2.心理疏導：乳腺增生患者常伴有焦慮、抑郁等不良情緒，及時進行心理疏導，有助于緩解癥狀。 3.藥物治療：可在醫生指導下使用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等藥物。 4.中醫治療：如針灸、按摩、中藥外敷等，能改善局部血液循環，緩解疼痛。 5.定期復查：每 3-6 個月復查乳腺超聲，監測病情變化。 乳腺增生患者不必過于緊張，多數通過積極治療和調整生活方式可有效控制病情。但一定要遵醫囑進行治療和復查。