下肢關節和腰椎間盤疼痛十幾年，可能是由關節退變、腰椎間盤突出、肌肉勞損、風濕免疫疾病、骨質疏松等原因引起。治療方法包括藥物治療、物理治療、康復訓練、生活方式調整、手術治療等。 1.關節退變：隨著年齡增長，關節軟骨磨損，骨質增生。可服用氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素等保護關節軟骨，也可關節腔內注射玻璃酸鈉。 2.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經。常用藥物有布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等，還可進行牽引、按摩等理療。 3.肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當。要注意休息，熱敷、按摩可緩解，疼痛明顯時服用雙氯芬酸鈉腸溶片。 4.風濕免疫疾病：如類風濕關節炎。需使用抗風濕藥物，如甲氨蝶呤、來氟米特等。 5.骨質疏松：骨量減少，骨骼脆弱。補充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片，嚴重時使用鮭魚降鈣素。 總之，下肢關節和腰椎間盤疼痛的原因較為復雜，治療方法也因人而異。患者應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下選擇合適的治療方案，并注意日常保養，以減輕疼痛，提高生活質量。

你好，腰椎間盤突出已經屬于脊柱神經外科的治療范圍，根據你的描述患病時間比較久，可以先嘗試保守治療，比如推拿、按摩、理療等。