1）少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子，獼猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等對病情有好處。2）白癜風病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素，而使體內酪氨酸酶活性降低

白癜風患者需要注意避免暴曬、保持良好心態、規律作息、合理飲食、避免外傷等。 1. 避免暴曬：陽光中的紫外線可能加重病情，外出時應使用防曬霜、遮陽傘等做好防護。 2. 保持良好心態：精神壓力過大可能影響病情，要學會放松，可通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。 3. 規律作息：充足的睡眠有助于維持身體正常的代謝和免疫功能，應避免熬夜。 4. 合理飲食：多吃富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 5. 避免外傷：外傷可能導致同形反應，誘發新的白斑，日常活動中要注意保護皮膚。 6. 堅持治療：遵醫囑按時用藥，定期復查，不可隨意中斷治療。 7. 注意皮膚護理：選擇溫和的護膚品，避免使用刺激性化妝品。 總之，白癜風患者在日常生活中要多方面注意，積極配合治療，以控制病情發展，爭取更好的治療效果。

你好，得了白癜風生活中要注意1、晨練或其它體育活動，應選擇空氣清新的場所，避免化學元素影響.2、加強自身修養、保持樂觀情緒，消除心理壓力，提高心理素質，增強免疫力。3、做好勞動防護，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。4、蔬菜水果應反復沖洗后食用，時間允許可先用凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗后食用，能削皮的水果要削皮。5、注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，其地面磚、大理石中還含有放射性物質，可造成人體多系統多臟器損傷。房屋裝修后應通風三個月后遷居，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測6、不要偏食、挑食，以免引起微量元素攝入不平衡，引發白癜風。

飲食營養要合理搭配.多食用新鮮的蔬菜、苦味的菜蔬和五谷雜糧。平時要適量運動曬太陽.醫生說要加強鍛煉，提高免疫力，避免白癜風加重.所以平時最愛睡懶覺的表弟從此天天早起跑步晨練,順便曬曬早晨柔和的太陽.