患者好，根據你的情況，現在出現腰椎間盤凸出引起的麻木無力，活動受限等情況，考慮可能是太勞累，或是平時久坐久站等造成的，建議避免久坐久站，注意休息，平臥硬板床。可以做些康復理療。注意休息，平臥硬板床休息，可以去醫院做些康復理療。如果還有問題可以提問，希望能幫助你。身體若有不適，請及時到醫院就診。

你好，腰椎間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，一般藥物很難根治。中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用傳統中藥穿山龍、血丹花、血竭、穿山甲、威靈仙、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補、制川烏、制附子、香附、郁金、正晉芪、鹿含草等配合治療，見效快，療效確切，能快速改善腿麻的癥狀，許多患者治愈后不會復發。這些藥物配合使用可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、通經活絡、消腫定痛，標本兼治，從而達到徹底根治的目的。

根據描述由于腰椎間盤突出癥壓迫局部神經導致下肢酸麻漲感、疼痛等癥狀。就目前癥狀建議通過理療如按摩、牽引來緩解不適癥狀。另外近期避免彎腰抬重物、多休息即可緩慢緩解的。

腰椎間盤突出可以通過牽引，手術等治療，建議您先到醫院做按摩牽引，效果不理想可以手術治療，消除疼痛，建議到醫院診治有腰椎間盤突出癥首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。

腰椎間盤突出的話，單純的運用藥物治療加食療的話，效果不會很好的，最好是積極睡硬板床，積極牽引治療.。多活動腰部，都可以有效好轉的，嚴重的話，最好是選擇手術治療。

你好，這種情況一般是腰椎間盤突出壓迫坐骨神經導致的表現。首先是注意休息和保暖，有時間的話可以配合針灸治療一下，堅持治療20天左右，一般可以緩解癥狀。