晚上很困但難以入睡且心情煩躁，可能是由心理壓力、不良睡眠習慣、環境因素、疾病影響、飲食不當等原因造成。 1.心理壓力：生活中的工作壓力、人際關系緊張等可能導致精神緊張，影響睡眠。應學會合理調節情緒，通過運動、傾訴等方式緩解壓力。 2.不良睡眠習慣：睡前使用電子設備、熬夜等會打亂生物鐘。要養成規律作息，睡前半小時避免接觸電子設備。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等都會干擾睡眠。營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環境有助于改善。 4.疾病影響：如神經衰弱、焦慮癥等可能導致睡眠障礙。若懷疑有疾病，需及時就醫診斷。 5.飲食不當：晚餐過飽、過油膩或睡前喝咖啡、茶等刺激性飲品，會影響睡眠。注意飲食清淡，避免睡前刺激性飲食。 總之，要改善這種情況，需要綜合調整生活方式。若長期無法改善，建議及時尋求專業醫生的幫助。

你好，你這可能是失眠造成的。建議你還是到醫院去看看醫生，看看是什么原因的問題，確定以后看看是針灸治療還是重要調理

入睡困難是傷濕了，濕氣阻礙陽氣入陰。可以先食療看看，用薏米仁50g和少量大米共同煮粥喝，適當出點汗。

朋友你好,首先建議你不要太緊張，要放松心情，你這也不一定就是失眠了啊，重要的是平時要保持樂觀的良好心態，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等,對于擺脫失眠癥有益,也可以自我調節的，如果有必要的話去成都南亞生物醫學研究所失眠抑郁診療中心的韓主任咨詢一下，他很專業的，至于你說的那家醫院我就不曉得了！

你好，你這種情況應看失眠輕重治療如果只是入睡困難，睡著后睡眠不錯的話可以不用吃藥，睡前喝杯牛奶，熱水泡腳等都有助于入睡