1注意個人衛生加強經期、產后、流產后的個人衛生，勤換內褲及衛生巾，避免受風寒，不宜過度勞累。2.多吃清淡的食物飲食應清淡食物為主。多食有營養的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。3.經期避免性生活月經期忌房事，以免感染。月經墊要注意清潔衛生，最好用消毒衛生紙。

慢性盆腔炎是女性常見的婦科疾病，多由急性盆腔炎未徹底治療轉化而來。人流后患病，治療較棘手。中藥治療有一定效果，但需綜合考慮個體差異。治療方法包括中藥調理、物理治療、生活習慣調整等。 1. 疾病原理：慢性盆腔炎是盆腔內生殖器官及周圍組織的慢性炎癥，可由病原體持續感染、免疫功能低下、盆腔血液循環不良等引起。 2. 中藥作用：中藥治療慢性盆腔炎，通過調理氣血、清熱解毒、祛濕化瘀等發揮作用。如婦科千金片，有清熱除濕、益氣化瘀的功效；花紅片，能清熱解毒、燥濕止帶；婦炎康片，可活血化瘀、軟堅散結。 3. 物理治療：可采用熱敷、超短波等物理療法，促進盆腔血液循環，減輕炎癥。 4. 生活調整：注意保暖，避免勞累和著涼。加強鍛煉，增強體質。 5. 心理調節：保持良好心態，避免焦慮和緊張，有助于病情恢復。 慢性盆腔炎的治療需要綜合多種方法，且治療過程可能較長。患者應在正規醫院就診，遵醫囑進行治療，并定期復查。

可以用中藥灌腸試試，效果一般比較好的。

慢性盆腔炎在勞累或抵抗力低下時易復發，注意增強體質，可以用中藥灌腸試試。

中藥方需要上中醫科就診開，可以用中藥灌腸試試。