頭發油膩發粘且控油措施效果不佳，可能與多種因素有關，如不良生活習慣、激素水平異常、脂溢性皮炎、真菌感染、飲食不當等。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大、缺乏運動等，可能導致內分泌紊亂，使得頭皮油脂分泌增多。改善方法是保持規律作息，保證充足睡眠，適當運動，緩解精神壓力。 2. 激素水平異常：體內雄激素水平過高，會刺激皮脂腺分泌更多油脂。可通過調整內分泌來改善，必要時遵醫囑進行藥物治療。 3. 脂溢性皮炎：這是一種常見的皮膚病，會引起頭皮油膩、發粘。治療上可外用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等，嚴重時需口服藥物如維生素 B 族等。 4. 真菌感染：馬拉色菌感染頭皮也會導致頭發油膩發粘。可使用抗真菌藥物，如特比萘芬乳膏等。 5. 飲食不當：過多攝入高油、高脂、高糖食物，會增加油脂分泌。應調整飲食結構，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物。 總之，頭發油膩發粘需要綜合調理，若情況持續不改善，建議及時就醫，明確原因，在醫生指導下進行治療。

病情分析：你好，頭發出油過多是因為內分泌旺盛、皮脂分泌過多引起的。注意平時生活習慣，一、飲食要清淡。平時要多補充一些營養物質。如黃豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促進頭發快速增長的食物。也應多吃含維生素E豐富的食物如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等，可以補充體內缺少的維生素，也可以抑制皮脂的分泌。二、要經常洗頭發，不要天天洗2-3天為宜

病情分析：頭發出油過多是因為內分泌旺盛、皮脂分泌過多引起的。一、飲食要清淡。平時要多補充一些營養物質。如黃豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促進頭發快速增長的食物。也應多吃含維生素E豐富的食物如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等，可以補充體內缺少的維生素，也可以抑制皮脂的分泌。二、要經常洗頭發，不要天天洗2-3天為宜