膝關節在彎曲、運動和天涼時疼痛，可能是由多種原因引起的，如關節損傷、關節炎、滑膜炎、半月板損傷、骨質增生等。 1. 關節損傷：可能是運動不當或外傷導致，如韌帶拉傷、軟骨損傷。損傷后會出現關節疼痛、腫脹和活動受限。治療方法包括休息、冷敷、熱敷、物理治療和藥物治療，常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 2. 關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎。骨關節炎多與年齡、肥胖、勞損等有關；類風濕關節炎是自身免疫性疾病。治療包括藥物治療，如甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶等，以及物理治療、手術治療等。 3. 滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致關節積液、疼痛。治療有休息、抽取積液、藥物治療，如滑膜炎顆粒等。 4. 半月板損傷：多由扭轉外力引起。輕度損傷可保守治療，嚴重者需手術。 5. 骨質增生：關節軟骨磨損后，骨頭代償性增生。治療以緩解癥狀為主，如服用抗骨增生片等。 膝關節疼痛的原因較多，建議及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、磁共振等，明確病因后采取針對性治療。同時，要注意關節保暖，避免過度運動。