每天站 8 小時導致腰疼，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎骨質增生、腰部筋膜炎等原因引起的。 1. 腰肌勞損：長時間站立，腰部肌肉持續(xù)緊張，容易導致勞損。表現為腰部酸痛、脹痛，勞累后加重。治療以休息、熱敷、按摩、理療為主，可遵醫(yī)囑使用活血止痛膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物。 2. 腰椎間盤突出：站立時椎間盤壓力增大，可能導致髓核突出，壓迫神經。常有腰痛伴下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉腸溶片），嚴重者需手術。 3. 腰椎管狹窄：椎管結構異常，站立時神經受壓。癥狀為間歇性跛行。治療有保守治療（如佩戴腰圍、藥物止痛）和手術治療。 4. 腰椎骨質增生：腰椎退變產生骨刺，刺激周圍組織。表現為腰部疼痛、僵硬。治療方法包括物理治療、藥物緩解疼痛（如抗骨增生片、塞來昔布膠囊）。 5. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥，與長期站立姿勢不良有關。疼痛較局限。治療有休息、熱療、口服非甾體抗炎藥（如美洛昔康片）。 長期站立導致腰疼需要引起重視，建議及時就醫(yī)，明確診斷，采取相應治療措施。同時，工作中要注意適當活動腰部，避免病情加重。

你好，你多是由于腰肌勞損局部血脈不通引起的上述癥狀，建議在醫(yī)生當面指導下積極的口服腰痛寧.舒筋活血片.萬通筋骨片.復方氯唑沙宗等藥物一塊治療，同時注意避免過于勞累，也可以適當的配合針灸按摩等方法一塊治療。