聲帶息肉手術后 16 天唱歌超量有可能導致復發。為預防復發，應注意合理用嗓、保持良好生活習慣、避免刺激、定期復查、適當用藥等。 1. 合理用嗓：術后應避免長時間大聲說話、唱歌，讓聲帶得到充分休息。 2. 保持良好生活習慣：作息規律，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙戒酒，減少對聲帶的刺激。 3. 避免刺激：遠離粉塵、化學氣體等有害環境。飲食清淡，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 4. 定期復查：按照醫生建議的時間進行復查，以便及時發現問題并處理。 5. 適當用藥：根據醫生指導，可使用一些藥物，如金嗓散結丸、黃氏響聲丸、清音丸等，有助于聲帶的恢復。但用藥需遵醫囑。 6. 加強鍛煉：適當進行體育鍛煉，增強體質，提高自身免疫力。 總之，聲帶息肉手術后要特別注意保護聲帶，遵循醫生的建議進行護理和治療，以降低復發的風險。

你好,術后16天的時間,還處于恢復期,建議暫時少唱歌,繼續霧化吸入治療.平時注意積極預防上呼吸道感染.