臉上冒油多且長痘，可能是皮脂腺分泌旺盛、內分泌失調、飲食不當、作息不規律、皮膚清潔不到位等原因導致。 1. 皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺過度活躍，分泌過多油脂。可通過適當使用控油護膚品改善。 2. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高。需調整生活方式，必要時就醫檢查激素水平。 3. 飲食不當：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物。應保持飲食清淡，多吃蔬菜水果。 4. 作息不規律：長期熬夜影響身體代謝。要保證充足睡眠，規律作息。 5. 皮膚清潔不到位：毛孔堵塞易引發痘痘。需選擇合適的潔面產品，徹底清潔皮膚。 總之，要改善臉上冒油和長痘的情況，需要綜合調理。保持良好的生活習慣和正確的護膚方法，若情況嚴重，應及時就醫，在醫生指導下使用藥物治療，如外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。但用藥需遵醫囑。

痤瘡是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種皮膚病，主要還是內分泌失調引起的。建議您可以內服抗生素，常用的有四環霉素類藥物,再配合外用維胺酯維e軟膏治療。但治療主要還是在與平時的調養，飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水，對于您的情況還是會有幫助的。