孕酮低可能影響受孕和妊娠，通過飲食調理有一定幫助，比如多吃富含維生素 E 和大豆異黃酮的食物、保證優質蛋白攝入、選擇合適的水果、適當攝入堅果、注意主食粗細搭配等。 1. 富含維生素 E 的食物：維生素 E 能促進孕酮分泌，像黑芝麻、玉米、菠菜等食物富含維生素 E，可適量多吃。 2. 大豆異黃酮類食物：大豆及其制品如豆漿、豆腐等，含有大豆異黃酮，有助于調節孕酮水平。 3. 優質蛋白食物：魚肉、雞肉、蛋類、奶類等優質蛋白食物，能為身體提供必要的營養，對維持激素平衡有益。 4. 合適的水果：獼猴桃、草莓、柚子等水果，富含維生素和礦物質，有助于改善身體機能。 5. 堅果：杏仁、核桃、腰果等堅果，含有豐富的營養成分，對調節內分泌有一定作用。 6. 主食粗細搭配：適當攝入粗糧如糙米、燕麥等，可補充膳食纖維，維持身體代謝平衡。 飲食調理只是孕酮低調理的一部分，還需保持良好的生活習慣，定期復查孕酮水平。如果孕酮持續偏低，應在醫生指導下采取相應的治療措施。

專門補充黃體酮的食物是沒有的一般都是打黃體酮針保胎，先兆流產的飲食[有宜]宜食清淡、易消化又富營養食物,氣血、腎虛者,以清補為宜。可進牛奶、豆漿、豆制品、瘦肉、雞蛋、豬心、豬肝、豬腰湯等。