現(xiàn)在身體沒有不適，一般來說是可以進(jìn)行跑步鍛煉的，但要考慮個(gè)人的身體基礎(chǔ)狀況、運(yùn)動(dòng)目標(biāo)、環(huán)境因素、運(yùn)動(dòng)裝備以及運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)等。 1. 身體基礎(chǔ)狀況：包括年齡、體重、有無慢性疾病（如高血壓、糖尿病）等。年齡較大或體重過重者，跑步時(shí)需注意強(qiáng)度和時(shí)間。 2. 運(yùn)動(dòng)目標(biāo)：是為了增強(qiáng)心肺功能、減肥還是保持健康。不同目標(biāo)對(duì)應(yīng)的跑步計(jì)劃有所不同。 3. 環(huán)境因素：如天氣、空氣質(zhì)量。高溫、寒冷或污染嚴(yán)重時(shí)，可能影響跑步效果和身體健康。 4. 運(yùn)動(dòng)裝備：合適的跑鞋能提供良好的支撐和緩沖，減少受傷風(fēng)險(xiǎn)。 5. 運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)：包括拉伸、補(bǔ)充營養(yǎng)和充足休息，有助于身體恢復(fù)和避免疲勞累積。 總之，在身體無不適的情況下，綜合考慮上述因素，合理安排跑步鍛煉，能帶來諸多益處，但如果在跑步過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止并尋求醫(yī)療建議。

平時(shí)可以慢跑,但是要循序漸進(jìn),喝牛奶,曬太陽就可以了可以,沒有問題,但是建議是慢跑而且要循序漸進(jìn)的跑!

VHL病是一種常染色體遺傳性疾病,由染色體3p25的抑癌基因(VHL)缺失或者突變所造成VHL嗜鉻細(xì)胞瘤多為良性,如位于腎上腺內(nèi),可行腫瘤剔除術(shù)代替腎上腺全切術(shù).嗜鉻細(xì)胞瘤常常和等位基因的突變有關(guān),而不是缺失.一組130例嗜鉻細(xì)胞瘤的報(bào)道,VHL病43例,其中38例僅表現(xiàn)為嗜鉻細(xì)胞瘤.建議對(duì)嗜鉻細(xì)胞瘤的患者及家庭成員進(jìn)行VHL病的篩選和監(jiān)控.對(duì)于VHL病的患者和家庭成員也應(yīng)該監(jiān)控嗜鉻細(xì)胞瘤的發(fā)生.每1～2年檢查1次尿兒茶酚胺.根據(jù)你以上的癥狀,結(jié)合你現(xiàn)在的身體狀況,建議你可以做一些適量的體育運(yùn)動(dòng),比如慢跑,但不能做劇烈的跑步.

馬凡征術(shù)后快兩年,情況都好如果現(xiàn)在情況都好的話,建議你可以適當(dāng)加以鍛煉,至于跑步盡量選擇慢跑,不要進(jìn)行快跑鍛煉.