乳腺增生是一種常見的乳腺疾病，其嚴重程度需綜合多方面判斷，包括癥狀表現、硬塊性質、月經不調情況等。一般來說，單純的乳腺增生不嚴重，但如果癥狀明顯且持續不緩解，就需要重視。乳腺增生的發生與內分泌失調、情緒因素、飲食、生活習慣、遺傳等有關。 1. 內分泌失調：體內雌激素和孕激素比例失衡，可能導致乳腺增生。比如長期熬夜、壓力大等，會影響激素分泌。 2. 情緒因素：長期焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒，容易引起肝氣郁結，導致乳腺增生。 3. 飲食：過多攝入高脂肪、高熱量食物，或者長期飲酒，可能影響內分泌，誘發乳腺增生。 4. 生活習慣：缺乏運動、長期穿過緊的內衣等，會影響乳腺血液循環，增加患病風險。 5. 遺傳：部分患者有家族遺傳傾向，如果親屬中有乳腺增生或其他乳腺疾病，患病幾率可能增加。 大多數乳腺增生通過調整生活方式、保持心情舒暢、定期復查等可以緩解。但如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

你這個可能是乳腺增生。乳腺增生發生的機理和病因尚無確切了解，目前治療上基本為對癥治療。部分病人發病后數月至1～2年后常可自行緩解，多不需治療。建議逍遙丸調理一段時間，如無好轉，及時去正規醫院診治