你好，在生活中可以多吃一些維生素c和維生素e含量高的食物，可以淡化一些雀斑，但是在生活中沒有去除雀斑的方法，維生素c可以合成膠原蛋白，膠原蛋白可以很好的使皮膚變得更加的白嫩，從而在表面現象上淡化雀斑，維生素e可以加快身體循環，降低肝功能負重，從雀斑的本質上淡化一些.

你好，想要去除雀斑就要了解色斑的誘發原因，一般是由于紫外線或精神壓力等導致的，這些一般是從體外或者體內內分泌紊亂引起的，所以可以根據誘發的原因來對癥治療。如果是外界因素例如紫外線照射或者環境壓力照射的，需要對癥來調理，外出的時候做好防曬措施，調節身體和心態，這樣利于心情方式。

你好，提到生活中去除雀斑的小竅門當然和油鹽醬醋茶，還有蔬菜水果分不開。醋蛋液：取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。天蘿美容水絲瓜莖中的汁液又名天蘿水，有活血、通絡、清熱、解毒、消炎等功效，民間常用來護膚潤面，美白效果明顯。

你好西紅柿汁：每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。真人試用感受：西紅柿汁味道很好，尤其是自制的那種加了糖之后，效果不錯.