落枕是一種常見的頸部肌肉損傷，多因睡眠姿勢不當、頸部受寒等引起。針灸對于緩解落枕癥狀有一定幫助，常見的穴位有天柱穴、肩井穴、后溪穴、懸鐘穴、外勞宮穴等，但并沒有腫下穴這個穴位。 1.天柱穴：位于后發際正中旁開 1.3 寸處，直刺或斜刺 0.5～0.8 寸，可疏通經絡、緩解疼痛。 2.肩井穴：在大椎穴與肩峰連線中點，前直對乳中，直刺 0.5～0.8 寸，能放松肩部肌肉。 3.后溪穴：微握拳，第 5 指掌關節后尺側的近端掌橫紋頭赤白肉際，直刺 0.5～1 寸，對頸部疼痛有改善作用。 4.懸鐘穴：位于外踝尖上 3 寸，腓骨前緣，直刺 1～1.5 寸，可通經活絡。 5.外勞宮穴：在手背側，第 2、3 掌骨之間，掌指關節后 0.5 寸，可緩解頸部肌肉緊張。 落枕后，除了針灸，還可以通過熱敷、按摩等方式緩解癥狀。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。