精液粘稠度高且精子活動(dòng)率低可通過改善生活方式、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療及定期檢查等來調(diào)理。 1. 改善生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。減少吸煙和飲酒，避免長時(shí)間處于高溫環(huán)境，如泡溫泉、蒸桑拿等。 2. 合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、鋅、硒等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極拳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高精子質(zhì)量。 4. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用五子衍宗丸、生精片、左卡尼汀口服液等藥物來改善精子質(zhì)量。 5. 定期檢查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查精液常規(guī)，了解精子活動(dòng)率和精液粘稠度的變化。 6. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免精神壓力過大，以免影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響精子質(zhì)量。 總之，要綜合多種方法來改善精液粘稠度高和精子活動(dòng)率低的情況，同時(shí)要嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和調(diào)理。

你好建議治療原發(fā)病的同時(shí)多運(yùn)動(dòng),多吃蔬菜水果和豆類食品.減少性生活頻率

您好：精子成活率低屬于弱精癥，弱精子癥時(shí)，精子無力前行，難以穿過子宮頸管、子宮腔，直達(dá)輸卵管與卵子結(jié)合，因而造成生育能力低下。導(dǎo)致弱精子癥的常見原因有：1.睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄，產(chǎn)生的精子素質(zhì)差，活動(dòng)能力弱；2.精液量少；3.精漿變異，如附睪、精囊、前列腺等有炎癥時(shí)，酸堿度、供氧、營養(yǎng)、代謝等均不利于精子的活動(dòng)和存活；若存在抗精子抗體，可以使精子凝集，從而失去了活動(dòng)能力。建議您到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。祝您健康。B

你可以考慮常吃下面的食物和蔬菜及水果進(jìn)行調(diào)理.常吃魚貝類食物,如鰻魚,鱔魚,蝦,田雞肉,及植物種子仁肉如松仁,核桃,芝麻,等溫補(bǔ)食物,也有助于精子生成.多吃綠色蔬菜.綠色蔬菜中含有維生素C,維生素E,鋅,硒等利于精子成長的成分.堅(jiān)果,魚類中富含歐米茄3脂肪酸,也應(yīng)多吃,利于精子細(xì)胞成長.

你好啊，患了弱精癥或死精癥后應(yīng)該在積極用藥的同時(shí)注意平時(shí)的生活細(xì)節(jié)，不可飲酒吸煙，不可熬夜，不可穿過于瘦小帶彈性的小褲頭，不可泡熱水浴，宜多吃些羊肉、韭菜、核桃、桑葚等。還可吃些硫酸鋅糖漿、他莫昔芬片，中藥五子衍宗丸也有幫助。