手指甲往里凹可能是由營養不良、缺鐵性貧血、真菌感染、外傷、某些系統性疾病等原因引起的。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、蛋白質等營養物質時，指甲可能會出現凹陷。需要均衡飲食，多吃新鮮蔬果、蛋奶、肉類等。 2.缺鐵性貧血：鐵元素缺乏會影響血紅蛋白合成，導致指甲凹陷。可補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。 3.真菌感染：如灰指甲，會破壞指甲結構，導致凹陷。需使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等。 4.外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能會出現凹陷。一般待新指甲長出可逐漸恢復。 5.某些系統性疾病：如銀屑病、心臟病等，也可能引起指甲凹陷。需要針對原發病進行治療。 手指甲往里凹可能是多種原因導致的，如果凹陷情況持續不改善或伴有其他癥狀，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

病情分析：指甲出現凹痕此種病甲表現提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得，經常食用為好。意見建議：你好，指甲可以反映人體的營養狀況。如果維生素、鈣質等營養成分攝入不足，就會出現指甲表面不光滑，凹凸不平，沒有光澤的現象。指甲凹凸不平是因為缺鈣和鋅,平時注意飲食即可.