精子成活率低可通過飲食調理來改善，比如攝入富含蛋白質、維生素、礦物質、鋅元素和精氨酸的食物，以及適當食用一些具有補腎益精作用的食物。 1. 蛋白質：蛋白質是構成精子的重要成分，可多吃瘦肉、蛋類、魚類等。 2. 維生素：維生素 C、維生素 E 等具有抗氧化作用，能保護精子免受氧化損傷，新鮮的蔬菜和水果如橙子、草莓、菠菜等富含此類維生素。 3. 礦物質：鋅、硒等礦物質對精子的生成和活力有重要影響。含鋅豐富的食物有牡蠣、蝦、動物肝臟等，含硒較多的食物有大蒜、蘑菇等。 4. 精氨酸：精氨酸是精子形成的必要成分，富含精氨酸的食物有海參、鱔魚、泥鰍等。 5. 補腎益精食物：中醫認為，一些食物具有補腎益精的作用，如黑芝麻、核桃、枸杞等。 除了飲食調理，還應保持良好的生活習慣，避免久坐、戒煙戒酒、規律作息、適度運動等。同時，建議及時就醫，明確精子成活率低的原因，以便采取更有效的治療措施。

你好！精子成活率差的原因有很多的，如精索靜脈曲張或前列腺炎或精囊炎或一些不良生活習慣等，建議去正規的專科醫院做個檢查，明確病因，在醫囑下治療的。祝你健康！

患了弱精癥或死精癥后應該在積極用藥的同時注意平時的生活細節，不可飲酒吸煙，不可熬夜，不可穿過于瘦小帶彈性的小褲頭，不可泡熱水浴，宜多吃些羊肉、韭菜、核桃、桑葚等。還可吃些硫酸鋅糖漿、他莫昔芬片，中藥五子衍宗丸也有幫助。

你好，中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常獨到的奇方秘方，建議你采用傳統中藥當歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟天、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚膘治療，可以快速好轉。

您好：精子活力低通常是指活力A級加B級≤25%。精子活力低會影響生育能力，嚴重的甚至不育。精子活力低表面看不出來，要做精子檢測才知道。缺鋅、缺硒是引起精子活力低的一個很重要的原因。鋅、硒結合，可保護精子膜，延緩精子胞膜的脂質氧化，從而保持細胞結構的穩定性和生理通透性，使精子有良好的活動和生長能力。鋅作為體內二百多種酶的輔助因子，與生殖系統代謝活動密切相關，尤其與生殖器官中的多種脫氫酶活性密切相關，參與精子的生成、成熟、動能及頂體反應過程。祝您健康。